Hans de Graaf
dieet
‘Ik had niet het gevoel dat ik op dieet was!’
[ad_1] Athena, een vrouw van Griekse afkomst, woonachtig in België, had het niet gemakkelijk. Een visueel probleem en een mislukte ...
dieet
Beginnen met hardlopen? Dit zijn onze favoriete apps
[ad_1] Als je wil beginnen met hardlopen, zijn deze apps een uitkomst. Zo bouw je langzaam op naar afstanden van ...
dieet
De 4 beste fitness apps voor je conditie en afvallen
[ad_1] Dit zijn de beste fitness apps die je helpen bij het sporten. Want tegenwoordig is iedereen druk: heb je een ...
dieet
3 handige apps voor gezonde recepten
[ad_1] Voor gezond koken heb je inspiratie nodig. Herken je dat gevoel wanneer je rond een uurtje of 4 wil bedenken wat ...
dieet
zo doe je het eenvoudig
[ad_1] Door het berekenen van je caloriebehoefte reken je uit hoeveel calorieën je lichaam op een dag nodig heeft om ...
dieet
Ik sport maar ik val niet af – 3 duidelijke oorzaken
[ad_1] Sinds een aantal maanden heb ik het hardlopen weer opgepakt. Zo’n 3 keer per week trek ik mijn hardloopschoenen ...
dieet
Hoeveel calorieën verbrand je met verschillende activiteiten
[ad_1] Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen of wandelen? En in je slaap, verbrand je dan eigenlijk ook kcal? Deze ...
dieet
Hoe voorkom je het jojo-effect bij het afvallen?
[ad_1] Heb je zo hard je best gedaan om af te vallen, komen de kilo’s er daarna razendsnel weer bij. ...
dieet
Afvallen door groene thee te drinken: feit of fabel?
[ad_1] We horen het vaak voorbijkomen: als je veel groene thee drinkt dan helpt dat bij het afvallen. Maar is ...
dieet
Hoeveel kcal mag ik per dag eten?
[ad_1] Hoeveel calorieën per dag je nodig hebt, is afhankelijk van een aantal factoren: ben je een man of een vrouw, sport je ...
