Cortisol | Oorzaak slechte slaap
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Toch is een goede nachtrust niet voor iedereen weggelegd. Uit onderzoek van CBS [1] blijkt dat maar liefst één op de vijf Nederlanders worstelt met slaapproblemen. Terwijl een goede nachtrust zorgt voor diverse positieve effecten en een goede gezondheid, kan slapeloosheid bijdragen aan de ontwikkeling … Lees meer
Hoe belangrijk is zink in ons lichaam? | Blog
Zink is een belangrijk sporenelement dat ons lichaam niet zelf kan aanmaken of opslaan. Voor zink ben je afhankelijk van inname door voeding of supplementen. Er bestaan verschillende vormen van zink. Bij het kiezen van een zink supplement is de juiste vorm van zink belangrijk omdat deze de opneembaarheid in het lichaam bepaald. Daarnaast kan … Lees meer
Welke Cucuma zijn belangrijk en waarom?
Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring op onze website te verbeteren. De cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd worden in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen om data te analyseren en te begrijpen hoe … Lees meer
Fietsen en afvallen: de TOP 9 tips!
Afvallen kan soms moeilijk zijn. Maar er is goed nieuws: fietsen kan je helpen! Wanneer je fietst, beweeg je veel en dat is goed voor je lichaam. Het helpt je om kilo’s te verliezen. En het beste? Fietsen en afvallen is niet alleen gezond, maar ook heel leuk. Je bent buiten, ziet mooie dingen en … Lees meer
Fietsen en afvallen: de TOP 9 tips!
Afvallen kan soms moeilijk zijn. Maar er is goed nieuws: fietsen kan je helpen! Wanneer je fietst, beweeg je veel en dat is goed voor je lichaam. Het helpt je om kilo’s te verliezen. En het beste? Fietsen en afvallen is niet alleen gezond, maar ook heel leuk. Je bent buiten, ziet mooie dingen en … Lees meer
dit gebeurt er met je lichaam (nr 8 is niet zo tof..)
Snelle suikers, ook wel bekend als eenvoudige koolhydraten of enkelvoudige suikers, zijn suikers die snel door het lichaam worden opgenomen en zorgen voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Hiervoor wordt veel geschreven en helaas klopt niet alles wat je over dit onderwerp leest. Daarom vind je in dit artikel alles over dit onderwerp. Wat … Lees meer
