Gaat je lichaam in een spaarstand na een dieet? Feit of fabel?
Als je ooit geprobeerd hebt af te vallen, is het je vast al eens overkomen: de eerste weken val je lekker af. De weegschaal geeft steeds een lager gewicht aan, je love handles worden kleiner. Maar dan opeens houdt het op. Je valt alleen maar langzamer af en op een gegeven moment blijf je op … Lees meer
Alsjeblieft, een korte checklist voor een dieet dat werkt
5 kilo kwijtraken is niet zo moeilijk, 5 kilo eraf houd Het bericht Alsjeblieft, een korte checklist voor een dieet dat werkt verscheen eerst op Mooi Gewicht. https://mooigewicht.nl/alsjeblieft-een-korte-checklist-voor-een-dieet-dat-werkt/
Hoe HIIT training in Den Haag je kan helpen snel fit te worden – Gezondheids-blog.nl
High-intensity interval training (HIIT) wordt snel een van de populairste trainingsregimes in de fitnesswereld. HIIT trainingen zijn korte maar intense uitbarstingen van lichamelijke activiteit die je kunnen helpen kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl je ook calorieën en vet verbrandt. In deze blogpost bespreken we waarom je een HIIT-training in je fitnessroutine zou … Lees meer
Supplementen die helpen bij stress
Steeds meer mensen ervaren stress. Stress kan worden veroorzaakt worden door verschillende factoren in de werk- of privésituatie en is voor iedereen anders. Af en toe stress ervaren is geen probleem, maar wanneer je steeds vaker en langere perioden stress ervaart, is zeer risicovol voor de gezondheid. Stress kan resulteren in slecht slapen, vermoeidheid, hoofdpijn … Lees meer
Op gewicht blijven na een dieet: 15 belangrijke tips!
Heb jij hard gewerkt om je ideale gewicht te bereiken? Dan is het nu zorgen dat je op gewicht blijft. Maar dat blijkt vaak lastiger dan gedacht. Het gebeurt vaak dat mensen na een dieet binnen enkele maanden of een jaar, weer terug zijn op hun oude gewicht. Dat is natuurlijk heel frustrerend. Het is … Lees meer
Dit is het meest verantwoorde gebak als je wilt afvallen
Verjaardagen…ben je net lekker bezig met minder snoepen Het bericht Dit is het meest verantwoorde gebak als je wilt afvallen verscheen eerst op Mooi Gewicht. https://mooigewicht.nl/dit-is-het-meest-verantwoorde-gebak-als-je-wilt-afvallen/
