Dieet nieuws

Gekruide gehaktballetjes

Houd je zo nu en dan wel van een vleesgerecht? Probeer dan het volgende recept: gekruide gehaktballetjes. Mager rundergehakt kun je zelf heel lekker kruiden.  Ingrediënten Mager rundergehakt Verse basilicum Knoflook Kerrie Ui Olijfolie (1 theelepel) Peper en zout Water Bereiding Meng het gehakt met de knoflook en de kruiden. Draai hier vervolgens balletjes van. … Lees meer

Spruitjes met kip en balsamico – Cure4Life

Cure4Life heeft weer een recept voor je! Heerlijke spruitjes afgeblust met balsamicoazijn, plus een stukje kip uit de oven. Bij spruitjes denk je misschien niet gelijk aan balsamicoazijn, maar geloof ons! Het is een heerlijke combinatie. Wanneer je het Cure4Life programma volgt, is dit een dinerrecept ook geschikt in fase 3. Ingrediënten Spruitjes Sjalotje Balsamicoazijn Kipfilet … Lees meer

Zoetzure witte koolsalade met een heerlijke melange van groente en fruit!

In dit recept combineren we witte kool, sinaasappel, wortel en nog meer heerlijke groenten. Wanneer je het Cure4life programma volgt, kun je dit lunch recept in elke fase nuttigen. Alvast heel veel succes met het bereiden van de salade en geniet ervan! Ingrediënten Witte kool Wortel Sinaasappel Bleekselderij Lente-ui Kip of paranoten Dressing 1 el yoghurt … Lees meer

Salade van sperziebonen, avocado en garnalen – Cure4Life

Cure4Life heeft weer een heerlijk recept voor je! Een salade van sperziebonen, avocado en garnalen. Lekker en gezond smullen tijdens het avondeten. En het gerecht bevat ook nog eens veel eiwitten en vezels die gewichtsverlies kunnen stimuleren. Het proberen waard! Sperziebonen zijn erg gezonde groenten, ze bevatten veel eiwitten en vezels. Ook bevatten sperziebonen B-vitamines. … Lees meer

Auberginerolletjes met mozzarella en basilicum

Aubergine is een goed voorbeeld van seizoensgroente die perfect past bij de herfst. Volg je het Cure4Life programma? Dan is dit recept in combinatie met een heerlijke salade, vanaf fase 3 geschikt als lunch! Ben je op een gezond gewicht en wil je een keer een gezond hapje maken voor op een feestje? Dat zijn … Lees meer

Gevulde aubergine – Cure4Life

Cure4Life deelt een recept dat erg gevarieerd is en vol met groenten zit, namelijk de gevulde aubergine. Wanneer je aan het Cure4Life programma meedoet, is dit recept geschikt vanaf fase 4. Heel veel succes met koken en geniet ervan! Aubergine is een heerlijke groente die erg gezond is. De aubergine is namelijk erg rijk aan verschillende … Lees meer