Gonny accepteerde haar mollige type niet en is nam regie op haar leven! Not published yet –
Gonny accepteerde haar mollige type niet meer en is 12 kilo afgevallen met het Skinnyminds coachplan. Dit is haar verhaal. Ik accepteerde mijn mollige type Ik ben altijd wel een mollig type geweest. Toen ik 16 à 17 jaar was dacht ik van ‘nou ik moet maar eens afvallen’. Dat lukte dan ook wel. Mijn … Lees meer
Koolhydraatarm eten lijst met alternatieven » Makkelijk Afvallen
Zonder koolhydraatarm eten lijst kan het lastig zijn om weekmenu´s te volgen. Zeker als je een allergie of intolerantie hebt. Je wilt het goed doen, geen tekorten oplopen en vooral gewoon lekker eten tijdens het afvallen. Ook als je bepaalde voedingsmiddelen niet lekker vindt, zoals avocado of zalm, kan het moeilijk zijn om geschikte alternatieven … Lees meer
Van ik wil het wel maar mag het niet, naar ik mag het wel maar wil het niet
Je kunt deze tekst ook beluisteren in een podcast. Meld je hieronder aan en wordt op de hoogte gehouden voor nieuwe afleveringen. In dit artikel vind je de volgende onderwerpen: Machteloos afvallen Ik gebruik heel vaak oneliners in mijn boeken, podcasts, social media en nog veel meer. De eerste oneliner is gelijk ook de kern … Lees meer
Intermittent fasting, kan je afvallen met vasten? [+3 schema´s] »
Intermittent Fasting is wereldwijd enorm populair. Het blijkt een doeltreffende manier te zijn om gewicht te verliezen. Bij intermittent Fasting wissel je korte periodes van eten af met periodes van vasten om effectief af te vallen. Veel sterren in Hollywood en fitnessgoeroes zijn super enthousiast over intermittent fasting. Logisch! Je valt in korte tijd veel … Lees meer
Ingrid (-15 kilo) ging van een fixed mindset naar een growth mindset
Ingrid volgde een programma van Skinnyminds en is van een fixed mindset naar een growth mindset gegaan. Ze is 15 kilo afgevallen en houdt weer van zichzelf. Lees hier haar verhaal. Afvallen was nooit op lange termijn Ik was nooit heel veel te zwaar, maar woog altijd net iets te veel. Net iets boven de … Lees meer
10 budget recepten + tips voor goedkoop afvallen » Makkelijk Afvallen
Denk jij ook dat gezond afvallen onmogelijk is zonder je bankrekening te plunderen? De stijgende prijzen van gezonde ingrediënten en afslankprogramma’s maken het je in ieder geval niet makkelijk. Gelukkig vind je daarvoor hier de oplossing! Goedkoop eten én tegelijkertijd afvallen is een makkie. Nou ja, met deze tips en voorbeelden in ieder geval wel. … Lees meer
