Hans de Graaf
dieet
Hoe kan je de verleiding weerstaan? 5 gouden tips
[ad_1] Even met je vinger door de nutellapot, een handje chips (of 2, of 3) of toch nog een lekker ...
dieet
Drie heerlijke lunch recepten om mee te nemen naar je werk
[ad_1] Lunch recept 1: Salade met gerookte kip en crunchy pecannoten Kcal: 319 Code: S Ingrediënten – 1 handje pecannoten– ...
dieet
6 concrete tips om vaker voor je langetermijndoel te kiezen
[ad_1] Vaker leren kiezen voor je langetermijndoel… Toen ik begon met het observeren van slanke mensen viel mij op dat ...
dieet
Zoveel calorieën zit er in sinterklaas snoepgoed
[ad_1] Hoeveel calorieën zitten er in sinterklaas snoepgoed? Sinterklaas, de tijd van marsepein, pepernoten, taaipoppen, chocoladeletters en suikergoed. De pepernoten ...
dieet
Ik weet het wel, ik moet het gewoon even doen
[ad_1] En dan neem je je voor vandaag echt te beginnen met afvallen, de regie terug te pakken, je aan ...
dieet
elke dag uit eten, geen kilo’s erbij
[ad_1] Niet aankomen op vakantie, hoe doe je dat? Veel mensen – waaronder ikzelf – zijn wat soepeler met eten ...
dieet
Zo kies je slank op je verjaardag- (of op die van een ander)
[ad_1] Taart, koekjes, wijn, toastjes, bitterballen, ontbijt op bed of diner met ijs toe. Op verjaardagen kom je – om ...
dieet
Motiveer jezelf in een paar seconden! (en word voor altijd slank)
[ad_1] Gisteren was ik aan het hardlopen op de dijk bij mijn huis. Het weer was niet fantastisch, maar ik ...
dieet
10 slanke tips voor de kerstdagen
[ad_1] Bij mij thuis is kerst een groot familiefeest. En dat is naast heel gezellig en warm óók een kwestie ...
dieet
10 tips voor een gezonde BBQ!
[ad_1] Ben je net lekker bezig met op gewicht blijven, komt het BBQ seizoen eraan…Of het nu een afsluitende barbecue ...
