fitness
fitness
Gua sha – boost je immuunsysteem met deze massagesteen
[ad_1] Gua sha stenen, heb je daar weleens van gehoord? Een qua sha is een speciale steen die je kunt ...
fitness
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
[ad_1] Wat zijn Chakra’s precies? De chakra’s zijn 7 energiecentra in je lichaam. Of deze nu daadwerkelijk bestaan of het ...
fitness
Wie is Bianca – Happier Life
[ad_1] Trainer & Coach Bianca: een kleine greep uit mijn kennis en ervaring… Hormoontrainer – Paardencoach – Program Leader en master trainer ...
fitness
Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
[ad_1] Zonnevlecht chakra is ons derde chakra. Deze chakra wordt ook wel Solaris Plexus of Manipura genoemd. ‘Mani’ betekent vanuit het ...
fitness
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
[ad_1] Vroeg opstaan. Hoe krijg je het voor elkaar? ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 ...
fitness
7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
[ad_1] Stretchoefeningen voor meer lenigheid. Als we het hebben over het fysieke gedeelte van een Yogapractice dan zijn stretchoefeningen daar een ...
fitness
Chakra kleuren en hun betekenis
[ad_1] Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis. Erg handig, want als je jezelf een beetje verdiept in de Chakra’s zul ...
fitness
Ademhaling per minuut – Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie
[ad_1] Je ademhaling per minuut. Weet jij precies hoeveel keer je op een dag ademt? Ik kreeg deze vraag via de ...
fitness
Kaakspieren ontspannen – 5 simpele oefeningen
[ad_1] De kaakspieren ontspannen, hoe doe je dat? Gespannen kaken komen veel voor. Wanneer je spanning en stress ervaart, dan ...
fitness
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
[ad_1] Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een ...
