fitness

fitness

Afvallen met het kapha dieet & lifestyle

BY
Kitty Mensink

Om in balans te blijven, kun je – als dat nodig is – een Kapha dieet volgen. Voor veel mensen ...

fitness

4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen

BY
Kitty Mensink

Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. In Yin Yoga doe je ...

fitness

Box breathing – snelle ontspanning met deze simpele ademtechniek!

BY
Kitty Mensink

Box breathing, ook wel de 4 4 4 4 ademhaling genoemd, is een krachtige en simpele ademhalingstechniek die gebruikt wordt ...

fitness

Yoga en angst – 6 helpende oefeningen

BY
Kitty Mensink

Angst is een ongenode gast die meestal onverwacht bij je aanklopt. Wat de oorzaak ook is, angst kan je behoorlijk ...

fitness

6 Yin Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)

BY
Kitty Mensink

Wat zijn Yin Yoga houdingen voor beginners? Yin Yoga houdingen voor beginners zijn de eerste Yogahoudingen waarmee je aan de ...

fitness

Hello Spring – Hello Green Smoothie (bowl)

BY
Kitty Mensink

Wat heb je nodig voor dit recept: Power smoothie bowl: 4 el yoghurt naar keuze (aanrader Alpro vanilleyoghurt) 1 banaan ...

fitness

De dikte van een yogamat, hoe belangrijk is dat?

BY
Kitty Mensink

Dat een goede yogamat belangrijk is, dat wist je waarschijnlijk al wel. Maar hoe dik moet de mat nu eigenlijk ...

fitness

5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken

BY
Kitty Mensink

Wat zijn Yoga oefeningen voor de bovenrug? Yoga oefeningen voor de bovenrug zijn specifiek gericht op het versterken en stretchen ...

fitness

Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen

BY
Kitty Mensink

Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en ...

fitness

5 Basis Yoga oefeningen die je perfect thuis kunt doen

BY
Kitty Mensink

Wat zijn basis Yoga oefeningen? Basis Yoga oefeningen vormen het fundament van alle zittende-, liggende- en staande Yoga oefeningen. Het ...

12313 Next