Hans de Graaf

dieet

zo voorkom je emotie-eten door hormonen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] 13-2 gewonnen met voetballen en super-chagrijnig Scheldend liep ik het huis binnen. Zelden had ik zo’n stomme wedstrijd gespeeld. ...

dieet

hoe perfectionisme je saboteert bij het afvallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Hoe saboteert perfectionisme je doelen? Met die vraag begon ik aan dit blog. Voor veel mensen met perfectionisme speelt ...

dieet

Mijn doorbraak in afvallen en regie pakken

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Afvallen en gedragsverandering, hoe werkt dat nu precies Afvallen zonder dieet draait om veranderen.Meer precies: om het veranderen van ...

dieet

een jongensdroom komt uit

BY
Hans de Graaf

[ad_1] 50 jaar en terug naar de studententijd. Ik zie ze nog zitten aan tafel. Pokerfiches en biertje voor zich, ...

dieet

Bierbuikje? 10 Onverwachte Producten Veroorzaken Dikke Buik » MA

BY
Hans de Graaf

[ad_1] We krijgen vaak vragen over hoe je dat beruchte “bierbuikje” kwijtraakt. Heb je ook gemerkt dat alleen bier laten ...

dieet

Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Voor veel mensen is de weegschaal een soort vijand. Die hebben helemaal geen zin om op de weegschaal te ...

dieet

100dagen programma

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Tegenwoordig durf ik te zeggen: Als je geen regie hebt op je eetgedrag….Dan heb je dat ook niet op ...

dieet

Het is een toverwoord voor mij

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Astrid wilde haar gezondheid weer terug en heeft regie gepakt op haar eetgedrag. Ze is daarmee 13 kilo afgevallen ...

dieet

7 slimme tips waardoor je onbewust minder eet

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Als je wil afvallen dan heb je 2 dingen nodig. Een basiseetpatroon aan de ene kant en stoppen met ...

dieet

Waarom de kern van afvallen een simpel rekensommetje is

BY
Hans de Graaf

[ad_1] De kern van afvallen is een heel simpel rekensommetje. Of je wel of niet afvalt, ligt aan het aantal ...