Hans de Graaf

dieet

Kleine veranderingen om af te vallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Soms heb je maar kleine veranderingen nodig om af te vallen. Een van mijn collega’s deelde deze quote afgelopen ...

dieet

Waarom september de beste tijd is om te starten met afvallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Starten met afvallen doen we vaak in januari, maar wist je dat september een ander goed moment is om ...

dieet

Je leefstijl veranderen in 3 stappen: doelen, acties en support

BY
Hans de Graaf

[ad_1] ‘Wat zijn jouw goede voornemens?’ en ‘Heb je je al ingeschreven voor de sportschool?’ Het is een soort traditie ...

dieet

vier gouden regels (bringing sexy back)

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Op Netflix keek ik een serie (inmiddels niet meer beschikbaar): Bringing sexy back. Weer aantrekkelijk worden. Uitgezakte Australiërs moeten ...

dieet

Gezond eten op de camping

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Het camping-leven! Ik hou ervan. Zonnen, zwemmen en ontspannen. En oké, dat ik vanuit mijn ligstoel kan meegenieten van ...

dieet

de ontdekking van de rozijn!

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Minful eten gaat mij niet makkelijk af: gedachteloos schrok ik mijn avondeten naar binnen. In nog geen 10 minuten ...

dieet

Saai elke dag hetzelfde eten of slank variëren?

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Heb jij dat ook? Dat als je niet uitkijkt, je bijna elke dag hetzelfde eet? Veelal door tijdgebrek, pak ...

dieet

Dit wordt jouw slankste zomer ooit!

BY
Hans de Graaf

[ad_1] “Ik begin na de vakantie wel weer”. Ik hoor het mezelf nog zeggen. Zo ging het altijd: Voor de ...

dieet

Dé 6 factoren voor snel en succesvol afvallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Snel en succesvol afvallen pak je het beste aan zonder diëten, crashen of afzien. Er wordt ons zoveel wijsgemaakt ...

dieet

Hoe zet je de knop om met afvallen? 5 tips tegen uitstelgedrag

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Als iemand goed bezig is met afvallen en slanke keuzes maken, hoor je die persoon vaak zeggen: de knop ...