Hans de Graaf

dieet

Biefstuk met gegrilde wortel en pastinaakfrietjes – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Wil je dit jaar met Kerst een gezond en feestelijk gerecht serveren voor je vrienden of familie? Met dit ...

dieet

3 redenen waarom afvallen door wandelen bijzonder effectief is

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Het is geen geheim dat wandelen goed is voor je gezondheid. Om met de woorden van hoogleraar Erik Scherder ...

dieet

Spaanse omelet – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Inspiratie nodig voor een lekker ontbijt? De gebakken omelet valt (bijna) altijd in de smaak. Probeer nu deze variant, ...

dieet

mijn ambitie om er goed uit te zien gaf me vleugels

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Als kind was ik altijd zwaar. Dit kwam mede doordat ik veel medicijnen kreeg. Ik woog ongeveer 80 kilo ...

dieet

Irmke viel samen met haar man meer dan 60 kilo af

BY
Hans de Graaf

[ad_1] En nu word ik slank! Irmke: Mijn naam is Irmke, 36 jaar oud en ik heb vier kinderen. Als ik ...

dieet

3x veganistisch beleg – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Een broodje ham, een cracker met kaas of een beschuitje met ei: als veganist laat je dit beleg liever ...

dieet

ik wilde een voorbeeld zijn voor mijn kinderen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Ik zeulde 130 kilo mee en ik was ongelukkig Een moeder op het schoolplein sprak mij aan. Zij was ...

dieet

Groente omelet uit de oven – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Wist je dat je heel makkelijk een omelet maakt in de oven? Vul een kleine ovenschaal met jouw favoriete ...

dieet

Ik heb mijn leven terug

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Mijn hele leven had ik overgewicht. Op mijn 12e was het zo erg dat ik bloed moest prikken omdat men ...

dieet

Gevulde courgette met tomaat en mozzarella – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

[ad_1] We hebben een heerlijk gevulde courgette recept voor je. Wij zijn fan van de courgette, want deze groente bevat veel ...