19 Originele Gerechten met Kip en Groente » Makkelijk Afvallen


Van kippensoep, tot kip-patat-en-appelmoes, kipfilet is niet weg te denken uit de Hollandse keuken. Logisch, want je kan gerechten met kip en groente de smaak van ieder werelddeel geven.

Hier vind je Ma’s lekkerste en gezondste kipgerechten en ik weet zeker dat je ze nog niet allemaal kent. Kikkerewtensoep met gerookte kip? Oosterse gerechten, maar dan zonder pakje? Stuk voor stuk, om je vingers bij af te likken, koolhydraatarme recepten.

Zelf ben ik erg fan van gezonde wrap gerechten met kip. Wat is jouw favoriet? Kies hieronder makkelijk en snel. Eet smakelijk!

GRATIS Keto Proberen?
Onweerstaanbaar Lekker

Benieuwd hoe lekker keto gerechten zijn? Lik je vingers af bij mijn lekkerste kip gerechten en activeer de vetverbranding

Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen. 

Oosterse kipgerechten

Kip Siam – zonder pakje

Wie kent ze niet: de Knorr Wereldgerechten. Kip Siam is al jaren een favoriet, ook van ons. Maar toch zitten er in die pakjes en zakjes ingrediënten die niet nodig zijn. Met onze Kip Siam weet je precies wat je eet!

Kip siam met cashewnoten en bimi bij koolhydraatarm dieet.

Kip Tandoori

Vandaag nemen we een kijkje in de Indiase keuken met kip tandoori. Een koolhydraatarm gerecht bereid met natuurlijke producten.

kip tandori met rijst

Oosterse paksoi met kip

Koolhydraatarm wokken: Dit wokgerecht van paksoi en kip en shiitake paddenstoelen zit boordevol smaak en staat binnen 10 minuten op tafel.

Oosters wokgerecht met paksoi, kip, en shiitake paddenstoelen

Weetje: wist je dat kip een goede bron van eiwitten is? Deze eiwitten geven je een verzadigd gevoel en maakt afvallen makkelijk (bron)!

Roerbakken met gezonde groente

kip met roerbakgroenten op bord broccoli en feta

Roerbak spruitjes met kip

Doe eens wat anders met spruitjes! Maak bijvoorbeeld dit lekkere roerbakrecept met kip, spekjes en tijm. Gegarandeerd een succes, ook bij de allerkleinsten!

Spruitjes roerbakken met kip voor een heerlijk en gezonde maaltijd.

Salade gerechten met gerookte kip

Broccoli salade met gerookte kip

Broccoli is een echte superfood.
Met dit recept maak jij heel snel een makkelijke gezonde maaltijd.
Tip: maak 2 porties dan heb je de volgende dag een gezonde salade als lunch.

broccoli salade met gerookte kip

Bowl met gerookte kip

Door vis in de traditionele poké bowl te vervangen door gerookte kip creëer je een echte eiwit-bom!

koolhydraatarme buddha bowl

Gevulde avocado met gerookte kip

Hoe heb jij je avocado het liefst? Vandaag vullen met hem met gerookte kip, tomaat en bosui. Zeker het proberen waard. Ben je vegetarisch? Vervang de kip dan door een vissoort of extra groenten.

2 avocado's gevuld met kip en mayonaise

Witlofsalade met kip en peer

Houd je niet zo van witlof? Dan ken je deze salade nog niet! Weer eens wat anders dan een gewone salade: witlofsalade met gerookte kip en peer. Heerlijke smaakcombinaties.

Witlofsalade met kip en peer

TIP: met kip kan je eindeloos variëren. Toch heb je wel eens behoefte aan wat anders. In dit artikel geef ik je 15 koolhydraatarme diner recepten met een waaier aan smaken! Kies je toch liever zelf? Neem dan hier een kijkje.

Kip gerechten in een wrap

Gezonde wraps met kip en groente

Sla-wraps met kip

Heerlijke sla-wraps met kipfilet. Voeg alle ingrediënten toe die jij lekker vindt en rol ze op!

slawraps met kip

Koolhydraatarme wraps met kip

Zin in een lekkere wrap als lunch, tussendoortje of gezond hapje? Maak deze koolhydraatarme wraps met kip! Volg het recept of vul de wraps zoals jij het lekker vindt. Geniet ervan!

koolhydraatarme wraps met kip recept

Wissel tip: wrap gerechten vallen bij iedereen altijd goed in de smaak (ook bij kids). Voor je dierbaren wissel je heel simpel de low carb wraps in voor volkoren wraps. Voilá! Met één simpele aanpassing, kook je maar één keer voor het hele gezin. Superbelangrijk, want dat maakt het voor jou makkelijker om af te vallen. Bekijk hier het programma voor meer family proof recepten.

Originele soep gerechten met kip

Kippensoep met paksoi

Wil je een snel en vers hoofdgerecht maken? Probeer dan onze verse kippensoep met paksoi.
Heerlijk, voedzaam en snel met een Oosterse bite.

kippensoep met paksoi

Gepureerde kikkererwtensoep met gerookte kip

Leuk recept voor een makkelijke soep. Heerlijk op smaak met kokos en gerookte kip. Dankzij de door prei en kikkererwten vullende en gezond. Wel iets meer koolhydraten dan normaal.

kikkererwtensoep met kip en kokos recept

Feestelijke kipgerechten uit de oven

Kipfilet uit de oven

Lekkere kipfilet uit de oven met een Griekse touch door fijne kruiden. In de oven bakken is extra gezond. Bekijk het recept om ze zien hoelang de kip erin moet.

kipfilet uit oven recept

Ovenschotel met kip

Een lekkere ovenschotel is nooit verkeerd. En deze ovenschotel met kip al helemaal niet! Smullen geblazen.

gezonde ovenschotel met kip en spinazie

Malse kip met groentefriet

Lees hoe je voortaan de meest malse kip op tafel zet. Feestelijk met groentefrietjes. Wist je dat echte mayonaise prima in een koolhydraatarm dieet past!

groentefriet met kippendij tomaat broccoli wit bord

Afvallen met kip

Dat smaakt naar meer toch? Zoals je ziet kan je met koolhydraatarme kiprecepten eindeloos variëren. Stel je nou eens voor dat je tijdens het afvallen élke dag zo lekker en gevarieerd kan eten. Goed nieuws! Dat kan gewoon. Tijdens het Koolhydraatarm 50 dagen Programma zet je elke dag de lekkerste maaltijden op tafel, zelfs voor het hele gezin.

Dus waar wacht je nog op? Zet vandaag de volgende stap. Over een aantal weken ben je op een gezonde, makkelijke en lekkere manier minimaal 4 – 6 kilo’s kwijt. Succes ermee en geniet ervan!



Source link