fitness
fitness
Dit is weer helemaal terug! Oldskool aerobics….Dansend fit worden.
Voordelen Bad Ass® Aerobics Studies hebben bewezen dat bewegen op muziek de perfecte manier is om je gelukkig te voelen ...
fitness
Slechte gewoontes afleren – een 10-delig stappenplan
Slechte gewoontes, we hebben ze allemaal wel. Ik ben nooit het type geweest dat echt verslaafd aan iets is geraakt. ...
fitness
De invloed van sport op de mentale gezondheid
Sporten brengt vele voordelen met zich mee. Naast dat het goed is voor onze lichamelijke gezondheid, heeft sporten ook ook ...
fitness
Laten we deze regels doorbreken met behulp van Bad Ass® yoga. Beweeg je lichaam zoals jij het wilt. Zoals jij je wilt voelen, zonder die strenge regels in je hoofd.
Meer dan alleen maar oefeningen op de mat…. Yoga is zoveel meer dan alleen maar de oefeningen op de mat: ...
fitness
Enkelstretch – de houding voor soepele voeten en enkels
De enkelstretch is een houding uit de yin yoga. Veel yoga houdingen focussen op benen, buikspieren of armen, maar de ...
fitness
Gezonde voeding: Wat moet je wel en niet eten?
Vaak lees of hoor je: ”Eet gezond, dan heb je minder kans op ziektes, zit je lekkerder in je vel ...
fitness
FloatFit is terug!!! – Happier Life
Nog leuker!! Maak er een dagje van, als je er toch bent. Wat dacht je van een overheerlijke en uitgebreide lunch in ...
fitness
Boost je hormonen en mentale gezondheid..
Boost je ‘Happier” hormonen. In het kort: – Dopamine:zorgt voor motivatie en doorzettingsvermogen. Geef jezelf een boost: door een kleine doelstelling ...
fitness
Havermout met nashipeer en blauwe bes
We hebben voor je een variatie op de havermout met banaan en pindakaas. Deze havermout is met nashipeer en blauwe ...
fitness
Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen
In dit blog gaan we kijken naar 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen. Je leert in dit blog: ...
