fitness
fitness
Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!
[ad_1] Het visualiseren van je toekomst.. Doe jij dat wel eens? Waar zie je jezelf over bijvoorbeeld 10 jaar, en ...
fitness
Journalen – 5 redenen om te starten + 5 creatieve manieren
[ad_1] Journalen, doe jij dat weleens? Journallen is behoorlijk populair tegenwoordig. In veel zelfhulpboeken of cursussen over persoonlijke ontwikkeling kom ...
fitness
Innerlijke rust vinden – 5 simpele manieren
[ad_1] Innerlijke rust vinden is iets wat veel mensen willen. Tegelijkertijd wordt het steeds moeilijker om dit te vinden. De ...
fitness
Yoga Nidra: Yoga beoefenen terwijl je slaapt?
[ad_1] Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, ...
fitness
Mediteren voor beginners – in 12 stappen naar een diepere meditatie!
[ad_1] Mediteren voor beginners. Waar begin je eigenlijk als je wilt starten met mediteren? In deze blog leggen we je ...
fitness
De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
[ad_1] De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. ...
fitness
Intermittent fasting – wat is het en waarom zou je het doen?
[ad_1] Intermittent fasting, ook wel periodiek vasten genoemd, houdt in dat je bepaalde periodes uitkiest waarin je niet eet en ...
fitness
Yoga voor het verbeteren van je concentratie
[ad_1] Yoga voor het verbeteren van je concentratie, werkt dat echt? In de snelle wereld van vandaag is het vermogen ...
fitness
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
[ad_1] De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, is een reeks houdingen die bedoeld is om de ...
fitness
De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
[ad_1] AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar ...
