fitness

fitness

Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid

BY
Kitty Mensink

Face yoga, of gezichtsyoga, wint snel aan populariteit als natuurlijke manier tegen gezichtsveroudering. Door dagelijks een paar minuten oefeningen te ...

fitness

Tussenribspieren ontspannen en vrijer ademen – 3 tips

BY
Kitty Mensink

Tussenribspieren, wat doen die precies? De tussenribspieren zijn spieren die, zoals de naam al zegt, tussen de ribben zitten. Als ...

fitness

Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas

BY
Kitty Mensink

Yin Yoga is een goede manier om de meridianen van de nieren en blaas in balans te brengen. Vooroverbuigingen en ...

fitness

Top 50 mooie Sanskriet yoga woorden en hun betekenis

BY
Kitty Mensink

Sanskriet is de taal van yoga. Of je nou net begonnen bent met yoga, of al heel lang aan yoga ...

fitness

Lenig worden op latere leeftijd – 8 tips

BY
Kitty Mensink

Misschien heb je gemerkt dat je niet zo flexibel meer bent als vroeger, maar wil je toch graag wat meer ...

fitness

Wat is Purusha? En hoe verschilt het van Prakriti?

BY
Kitty Mensink

Purusha wordt vaak in één adem vermeld met Prakriti. Deze twee concepten zijn deel van de Indiase filosofie en de ...

fitness

Sacraal chakra handleiding – Alles over het tweede chakra Swadhisthana

BY
Kitty Mensink

Sacraal chakra, is ons tweede chakra. Dit chakra heeft te maken met onze levensenergie. Ik ‘voel’ staat centraal. Deze chakra ...

fitness

Power Yoga, wat is het precies?

BY
Kitty Mensink

Power Yoga is helemaal hip! Sinds ongeveer de jaren ’30 is deze stroming binnen de Yoga gaan groeien, en vandaag ...

fitness

Top 6 supplementen tegen stress

BY
Kitty Mensink

Kunnen supplementen helpen tegen stress? Stress hebben we allemaal weleens en natuurlijk is het dan vooral belangrijk om te ontspannen, ...

fitness

5 Yoga oefeningen bij een hoge bloeddruk

BY
Kitty Mensink

In ons stressvolle, drukke leven hebben steeds meer mensen een verhoogde bloeddruk. Een sluipende aandoening die vaak onopgemerkt blijft, maar ...