Blog

dieet

Cherry ontdekte het geheim en past nu in maatje 36

BY
Hans de Graaf

Voor Cherry in maatje 36 paste, ging ze vaak op dieet. Na een dieet was ze dan vaak dikker dan ...

gezondheid

Waarom is een ijsbad goed voor je?

BY
Kitty Mensink

Een ijsbad is een vorm van cryotherapie, oftewel koude training, waarbij je het lichaam onderdompelt in een bad met koud ...

supplementen

Dikke buik na stoppen met roken? 9 tips!

BY
Kitty Mensink

Gewichtstoename na stoppen met sigaretten Het komt vaak voor dat mensen aankomen na het stoppen met roken. In de maand ...

dieet

Ik geloof echt in gedragsverandering

BY
Hans de Graaf

Ellen bereikte haar streefgewicht van 65 kg met gedragsverandering. Dit is haar succesverhaal:  Toen mijn dochter me op Skinnyminds wees ben ...

dieet

Kilo’s verliezen na 60? 10 tips voor afvallen op oudere leeftijd » Ma

BY
Hans de Graaf

Geen zorgen als je de 60 bent gepasseerd en je je afvraagt hoe het zit met afvallen. Afvallen op oudere ...

fitness

Afvallen met het kapha dieet & lifestyle

BY
Kitty Mensink

Om in balans te blijven, kun je – als dat nodig is – een Kapha dieet volgen. Voor veel mensen ...

gezondheid

De wondere wereld van het microbioom

BY
Kitty Mensink

Het (darm)microbioom is de verzamelnaam voor de biljoenen bacteriën die samen met schimmels, gisten en virussen in je darmen huizen. ...

supplementen

Kun je hongergevoel onderdrukken met pillen?

BY
Kitty Mensink

Wat is honger? Over het algemeen zijn honger en trek signalen van je lichaam dat het energie nodig heeft of ...

dieet

Eva is 25 kilo afgevallen: wat een prachtige vrouw!

BY
Hans de Graaf

Eva raakte in 9 maanden 25 kilo kwijt, zónder dieet! Ze is niet bang terug te vallen in haar oude ...

dieet

Blauwe bessen smoothie – Cure4Life

BY
Hans de Graaf

Houd je van smoothies? Dan is deze smoothie met blauwe bessen, aardbeien en vanille perfect als ontbijt! Het kan zowel ...

12381 Next