De darmen zijn zo ongeveer de motor van ons lichaam. Is er iets mis met je darmen? Dan is de kans groot dat je weinig energie hebt of niet goed functioneert.

Ontstekingen in je darmen kunnen je immuunsysteem verzwakken en tot nare ziektes leiden.

Met onderstaande supplementen voor de darmen kun je de darmen ondersteunen. Dit is onze favoriete top 7.

Top 7 supplementen voor je darmen

1. Digestion Complex

Digestion Complex is een krachtige mix van kruiden en natuurlijke ingrediënten die helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen.

Ingrediënten zoals gember en pepermunt verminderen misselijkheid en een opgeblazen gevoel, terwijl kruiden zoals zoethout en kamille ontstekingsremmende en kalmerende effecten hebben op het darmkanaal.

2. Vitamin C

Vitamine C helpt bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde darmwand. Het ondersteunt de productie van collageen, een belangrijk eiwit voor de structuur van het darmweefsel.

Tot slot speelt vitamine C een cruciale rol in de immuunfunctie, wat essentieel is voor het bestrijden van infecties die de darmgezondheid kunnen beïnvloeden.

Meer lezen over het belang van vitamine C? Lees dan ook dit blog.

3. Vitamin D3

Vitamine D3 verbetert de opname van calcium en fosfaat in de darmen, wat je nodig hebt voor sterke botten en een goede spierfunctie.

Daarnaast kan vitamine D3 bijdragen aan het verminderen van darmontstekingen en het bevorderen van een gezonde microbiota in de darmen.

4. Curcumine C3 Extra

Curcumina C3 Extra supplement bevat 3 curcuminoïden, die helpen bij het verminderen van ontstekingen in de darmen. Ook kan het de symptomen van spijsverteringsstoornissen, zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS) verlichten.

Daarnaast ondersteunt Curcumine C3 Extra de leverfunctie, wat belangrijk is voor de detoxificatie en het algemene welzijn van het spijsverteringssysteem.

5. Vegan Multi

Vegan Multi bevat essentiële vitamines en mineralen zoals B-vitamines, vitamine C, D3, jodium, koper en zink. Deze voedingsstoffen zijn cruciaal voor een optimale darmgezondheid.

B-vitamines ondersteunen de energieproductie en de stofwisseling. Vitamine C en D3 verbeteren de immuunfunctie en verminderen ontstekingen. En zink draagt bij aan het behoud van een gezonde darmbarrière.

6. Natural Sleep Support

Natural Sleep Support bevat melisse, goudpapaver en gaba, die indirect bijdragen aan gezonde darmen door de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Voldoende slaap helpt het lichaam beter om te gaan met stress.

Chronische stress kan leiden tot spijsverteringsproblemen zoals PDS, ontstekingsziekten en maagzweren. Door voldoende slaap te krijgen, kan het lichaam beter stress hanteren, wat de darmgezondheid ten goede komt.

7. Sugar Gluco Balance

Hoge bloedsuikerspiegels kunnen chronische ontsteking veroorzaken, wat schadelijk is voor de darmwand en kan leiden tot spijsverteringsproblemen zoals lekkende darm (leaky gut syndrome) en inflammatoire darmziekten.

Sugar Gluco Balance helpt bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel, wat kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen in de darmen.

Onze ervaringen

Rolf: Supplementen zijn een mooie aanvulling op een gezond voedingspatroon. We passen het gebruik van supplementen aan naar onze behoeftes en omstandigheden.

Conclusie

De darmen spelen een hele belangrijke rol bij onze gezondheid. Wanneer de darmen niet optimaal functioneren, kan dit leiden tot een heel scala aan klachten.

Met leefstijlveranderingen zijn de meeste oorzaken aan te pakken. Daarnaast is preventie heel belangrijk. Supplementen kunnen precies die extra benodigde steun bieden om de darmen gezond te houden of de darmen te helpen herstellen.