dieet

dieet

wat is de invloed van stress op je gewicht?

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Heb jij tijdens stressvolle periodes ook meer zin in eten? En dan niet in een appel, maar in ongezonde ...

dieet

7 praktische tips voor mindful eten en afvallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] We eten als we op de bank zitten en TV kijken. We eten terwijl we apps versturen en scrollen ...

dieet

Hoe vaak moet je jezelf wegen als je wilt afvallen?

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Toen ik begon met afvallen, woog ik mezelf bijna iedere dag en ik hield mijn gewicht netjes bij in ...

dieet

Soms geniet ik van mijn dip

BY
Hans de Graaf

[ad_1] “Hoe gaat het met je?”“Goed.” Terwijl ik antwoord geef denk ik: ‘Goed, goed. Het gaat op zich prima, maar ...

dieet

Eetbuien uit onrust verminderen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Heb jij wel eens eetbuien uit onrust? Vaak hoor je dat eetbuien of eetdrang ontstaan door onrust in jezelf. ...

dieet

heb jij een slanke mindset?

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Steeds weer de grenzen van matig eten oprekken Ben jij ook géén fitgirl, gezondheidsfreak, topsporter of sportverslaafde? Dan houd ...

dieet

Wat hebben coaching, meditatie en journaling met elkaar gemeen? Dit is waarom ze alledrie

BY
Hans de Graaf

[ad_1]  Al een tijdje heb ik het idee om een eigen blog te starten. Dus lees ik veel blogs over ...

dieet

Zo vergroot je je motivatie bij het afvallen en sporten

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Vol bewondering kijk ik naar Sifan Hassan die zichzelf tot het uiterste pusht op de Olympische Spelen, terwijl ik ...

dieet

Waarom goede slaap essentieel is als je wil afvallen

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Iedereen heeft wel eens dagen waarop die meer eet dan normaal. Een gebrek aan zelfbeheersing? Misschien is je slaapkwaliteit ...

dieet

Twee nadelen van ouder worden

BY
Hans de Graaf

[ad_1] Nu ik ouder ben, loop ik tegen twee nadelen aan: Ik val minder snel af Ik kom sneller aan. ...