dieet
dieet
wat is de invloed van stress op je gewicht?
[ad_1] Heb jij tijdens stressvolle periodes ook meer zin in eten? En dan niet in een appel, maar in ongezonde ...
dieet
7 praktische tips voor mindful eten en afvallen
[ad_1] We eten als we op de bank zitten en TV kijken. We eten terwijl we apps versturen en scrollen ...
dieet
Hoe vaak moet je jezelf wegen als je wilt afvallen?
[ad_1] Toen ik begon met afvallen, woog ik mezelf bijna iedere dag en ik hield mijn gewicht netjes bij in ...
dieet
Soms geniet ik van mijn dip
[ad_1] “Hoe gaat het met je?”“Goed.” Terwijl ik antwoord geef denk ik: ‘Goed, goed. Het gaat op zich prima, maar ...
dieet
Eetbuien uit onrust verminderen
[ad_1] Heb jij wel eens eetbuien uit onrust? Vaak hoor je dat eetbuien of eetdrang ontstaan door onrust in jezelf. ...
dieet
heb jij een slanke mindset?
[ad_1] Steeds weer de grenzen van matig eten oprekken Ben jij ook géén fitgirl, gezondheidsfreak, topsporter of sportverslaafde? Dan houd ...
dieet
Wat hebben coaching, meditatie en journaling met elkaar gemeen? Dit is waarom ze alledrie
[ad_1] Al een tijdje heb ik het idee om een eigen blog te starten. Dus lees ik veel blogs over ...
dieet
Zo vergroot je je motivatie bij het afvallen en sporten
[ad_1] Vol bewondering kijk ik naar Sifan Hassan die zichzelf tot het uiterste pusht op de Olympische Spelen, terwijl ik ...
dieet
Waarom goede slaap essentieel is als je wil afvallen
[ad_1] Iedereen heeft wel eens dagen waarop die meer eet dan normaal. Een gebrek aan zelfbeheersing? Misschien is je slaapkwaliteit ...
dieet
Twee nadelen van ouder worden
[ad_1] Nu ik ouder ben, loop ik tegen twee nadelen aan: Ik val minder snel af Ik kom sneller aan. ...
