dieet

dieet

vier gouden regels (bringing sexy back)

BY
Hans de Graaf

Op Netflix keek ik een serie (inmiddels niet meer beschikbaar): Bringing sexy back. Weer aantrekkelijk worden. Uitgezakte Australiërs moeten in ...

dieet

Gezond eten op de camping

BY
Hans de Graaf

Het camping-leven! Ik hou ervan. Zonnen, zwemmen en ontspannen. En oké, dat ik vanuit mijn ligstoel kan meegenieten van de ...

dieet

de ontdekking van de rozijn!

BY
Hans de Graaf

Minful eten gaat mij niet makkelijk af: gedachteloos schrok ik mijn avondeten naar binnen. In nog geen 10 minuten is ...

dieet

Saai elke dag hetzelfde eten of slank variëren?

BY
Hans de Graaf

Heb jij dat ook? Dat als je niet uitkijkt, je bijna elke dag hetzelfde eet? Veelal door tijdgebrek, pak ik ...

dieet

Dit wordt jouw slankste zomer ooit!

BY
Hans de Graaf

“Ik begin na de vakantie wel weer”. Ik hoor het mezelf nog zeggen. Zo ging het altijd: Voor de zomervakantie ...

dieet

Dé 6 factoren voor snel en succesvol afvallen

BY
Hans de Graaf

Snel en succesvol afvallen pak je het beste aan zonder diëten, crashen of afzien. Er wordt ons zoveel wijsgemaakt over ...

dieet

Hoe zet je de knop om met afvallen? 5 tips tegen uitstelgedrag

BY
Hans de Graaf

Als iemand goed bezig is met afvallen en slanke keuzes maken, hoor je die persoon vaak zeggen: de knop is ...

dieet

Makkelijk afvallen met behulp van 15 psychologische tips

BY
Hans de Graaf

Hoe kan je makkelijk afvallen? Een effectieve manier om dit te doen is met behulp van nudges. Nudges worden veel gebruikt ...

dieet

Nooit meer guilty pleasures eten…

BY
Hans de Graaf

Laatst vroegen ze me tijdens een interview naar mijn guilty pleasure qua eten. Ik vind dat een onzinnige vraag. Vooral ...

dieet

Onze beste programma’s voor een slank en gelukkig 2024. » Makkelijk Afvallen

BY
Hans de Graaf

Wil jij een slanke start maken van 2024? Wil jij een doorbraak in je gezondheid realiseren. In deze blog ontdek ...